Vi har 39 gjester og ingen medlemmer på besøk.

mandag, 16 desember 2013 14:04

Sjømat og helse

Written by
Sjømat og helse © valeriy555 - Fotolia.com

Sjømat inneholder alle de sentrale næringsstoffene som kroppen trenger, og er derfor en viktig del av kostholdet vårt. Her viser vi deg hva sjømat gjør for kroppen din!

Spis fisk til middag tre ganger i uka.

© valeriy555 - Fotolia.comSjømat gir deg ikke bare mot i brystet, vett i panna, stål i ben og armer.

Fisk kobler hjernecellene dine bedre sammen. Koblingene gjør deg klokere og gladere.

Fisk er med på å senke både blodtrykket og kolesterolet i blodet. Begge deler er svært godt for hjertet ditt.

Kroppen din bygger sterke bein av kalsium, men ikke uten hjelp fra vitamin D.

Sjømat på menyen bevarer hudens fuktighet og beskytter mot eksem og aldring.

Når du spiser sjømat i svangerskapet gir du barnet ditt høyere intelligens og forebygger egne fødselsdepresjoner.

Kapsler gjør ikke det samme for helsen din som sjømat. Det beste du kan gjøre for kroppen din er å spise sjømat i sin naturlige form.

Med sjømat på menyen får du bedre immunforsvar og stoffskifte.

Samtidig reduserer du risikoen for kreft og diabetes.

Last modified on mandag, 02 november 2015 15:23